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瘦脸操 让减肥从脸开始

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株洲网核心提示:功能:这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓,有帮助收紧下颚的作用,并且提升面部皮肤……

1、咬肌训练清晰脸部轮廓

动作:牙根咬紧,食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处),借助反作力,用力向里按压,而咬肌则将向里按压的手指往外推。

功能:这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓,有帮助收紧下颚的作用,并且提升面部皮肤。

2、下颚训练收紧下巴赘肉

动作:张开嘴巴,什么减肥产品效果好,用食指、中指、无名指,托住下巴,尽量将嘴巴上提至合上,什么减肥产品效果好,同时尽量将嘴巴张开。

功能:提升整个下巴,收紧下巴处的赘肉,对于有双下巴的人,特别有显著作用。

3、嘟嘴训练消除法令纹路

动作:将嘴嘟起成圆型,用食指、中指放置在上唇处,向外向上方向,用力将嘴巴扒开,同时尽量将嘴嘟紧。

功能:有助于锻炼我们上唇的肌肉,并且可以提升法令纹下垂变深的现象。

4、眼睑训练防止眼窝深凹

动作:眼睛闭起,食指放置于整个眼盖上,然后用力将眼睛睁开。

功能:为了锻炼上眼睑处的肌肉,防止由于年龄的老化引起的眼部深凹。

5、瞠目训练完美整体眼眶

动作:将食指放置于眉骨下方,拇指放置于下眼眶骨上方,用力将眼睛拨开,同时尽量将眼睛闭紧。

功能:这样是帮助整个眼眶骨的锻炼。

6、额头训练光滑平整印堂

动作:将我们的双手放置于眉毛上方,用力将额头向上提拉,同时眼睛尽量向下看。

功能:这样做是锻炼整个额头,并且有助提升太阳穴到额头发髻处的肌肉。

7、眉心训练柔和皱眉丑纹

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网友评论:
  1. 唯念你安2019-08-17 00:24唯念你安[株洲网网友]103.2.214.225
    我以后就住这里,每天都来
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  2. tzjh2019-08-14 17:23tzjh[株洲网网友]175.102.65.126
    瘦脸操 让减肥从脸开始 不错不错,很666。
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  3. 徐斐2019-08-10 04:42徐斐[株洲网网友]203.22.99.251
    瘦脸操 让减肥从脸开始 好站,分享了。
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  4. 览阳2019-08-04 04:40览阳[株洲网网友]203.8.0.37
    看着不错哦
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  5. 没品位2019-07-29 00:39没品位[株洲网网友]203.28.145.246
    感谢站长,这里是我的天堂啦
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  6. ^^  ^^2019-07-17 23:23^^ ^^[株洲网网友]203.29.9.102
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  7. TF·极影2019-07-13 12:49TF·极影[株洲网网友]120.246.49.245
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  9. 王疯子2019-06-10 19:59王疯子[株洲网网友]202.14.208.160
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  10. 素颜下的面具2019-06-09 11:17素颜下的面具[株洲网网友]45.123.182.30
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  11. 渣男!2019-05-14 11:40渣男![株洲网网友]45.113.72.174
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  12. 风刮过的伤2019-05-08 22:04风刮过的伤[株洲网网友]43.224.240.251
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  13. 迷失╮掩盖了寂寞2019-04-22 05:52迷失╮掩盖了寂寞[株洲网网友]1.2.0.154
    为大神点赞。
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  14. 可乐罐2019-04-18 09:06可乐罐[株洲网网友]123.101.14.74
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  15. 鸟命2019-03-13 06:31鸟命[株洲网网友]1.28.255.96
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  16. 国际范2019-02-18 05:29国际范[株洲网网友]202.173.2.53
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  17. 邹鹏翔2019-02-05 00:54邹鹏翔[株洲网网友]103.41.153.129
    收藏了,以后会常来
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